El ejercicio, un estilo de vida
Mejora la salud cardiovascular, reduce el estrés, aumenta la densidad ósea, evita la aparición de osteoporosis, mejora la calidad del sueño, manten el peso corporal y acelera el metabolismo, tan solo ¡haciendo ejercicio! Son muchas las ventajas para la salud física y mental cuando realizas ejercicio frecuente. El cuerpo humano requiere de ciertas dosis de […]
